„Þrjú settin“ við forvarnir um faraldur:
klæðast grímu;
Haltu meira en 1 metra fjarlægð þegar þú hefur samskipti við aðra.
Gerðu gott persónulegt hreinlæti.
Vernd „fimm þarfir“:
Mask ætti að halda áfram að klæðast;
Félagsleg fjarlægð til að vera;
Notaðu hönd hylja munninn og nefið þegar hósta og hnerra
Þvoðu hendur oft;
Gluggarnir ættu að vera eins opnir og mögulegt er.
Leiðbeiningar um að klæðast grímu
1. fólk með hita, stíflu nef, nefrennsli, hósta og önnur einkenni og meðfylgjandi starfsfólk verður að vera með grímur þegar farið er til læknastofnana eða opinberra staða (staðir).
2.. Mælt er með því að aldraðir, ósamræmi og sjúklingar með langvarandi sjúkdóma klæðist grímum þegar þeir fara út.
3. Við hvetjum einstaklinga til að bera grímur með sér. Mælt er með því að klæðast grímum í lokuðum rýmum, fjölmennum svæðum og þegar fólk þarf náið samband við aðra.
Rétt aðferð við handþvott
„Handþvottur“ þýðir að þvo hendur með handhreinsiefni eða sápu og rennandi vatni.
Rétt handþvottur getur í raun komið í veg fyrir inflúensu, hand-, fót- og munnsjúkdóm, smitandi niðurgang og aðra smitsjúkdóma.
Notaðu viðeigandi handþvottaraðferðir og þvoðu hendur í að minnsta kosti 20 sekúndur.
Sjö þrepa þvottatækni til að muna þessa formúlu: „Inni, úti, klemmu, boga, stór, standa, úlnlið“.
1. lófa, lófa til lófa nudda hvort annað
2. aftan á höndunum, lófa aftan á höndunum. Krossaðu hendurnar og nuddaðu þær
3. Klemmdu hendurnar saman, lófa í lófa og nudda fingrunum saman.
4. Beygðu fingurna í boga. Beygðu fingurna þétt saman og rúllaðu og nuddaðu.
5. Haltu þumalfingri í lófanum, snúðu og nuddaðu.
6. Stattu fingurna upp og nuddaðu fingurgómunum saman í lófunum.
7. Þvoðu úlnliðinn.
Post Time: maí-24-2021