„Þrjú sett“ faraldursvarna:
að vera með grímu;
Halda skal meira en eins metra fjarlægð þegar þú hefur samskipti við aðra.
Gættu góðrar persónulegrar hreinlætis.
Verndunar "fimm þarfir":
gríman ætti að halda áfram að vera notuð;
Félagsleg fjarlægð til að vera;
Notaðu hendur til að hylja munn og nef þegar þú hóstar og hnerrar
Þvoið hendur oft;
Gluggarnir ættu að vera eins opnir og mögulegt er.
Leiðbeiningar um notkun grímu
1. Fólk með hita, nefstífla, rennandi nef, hósta og önnur einkenni og fylgdarfólk verður að nota grímur þegar það fer á sjúkrastofnanir eða opinbera staði.
2. Mælt er með því að aldraðir, ófáir og sjúklingar með langvinna sjúkdóma noti grímur þegar þeir fara út.
3. Við hvetjum einstaklinga til að bera grímur meðferðis. Mælt er með að nota grímur í lokuðum rýmum, fjölmennum rýmum og þegar fólk þarfnast náinna samskipta við aðra.
Rétt aðferð við handþvott
„Handþvottur“ þýðir að þvo hendur með handspritt eða sápu og rennandi vatni.
Rétt handþvottur getur á áhrifaríkan hátt komið í veg fyrir inflúensu, hand-, munn- og klaufaveiki, smitandi niðurgang og aðra smitsjúkdóma.
Notið réttar aðferðir við handþvott og þvoið hendur í að minnsta kosti 20 sekúndur.
Þvottaaðferð í sjö skrefum til að muna þessa formúlu: „inni, utan, klemma, slaufa, stór, standur, úlnliður“.
1. lófi, lófi við lófa nudda hvort öðru
2. Handarbakið, lófarnar aftan á höndunum. Krossleggið hendurnar og nuddið þeim.
3. Kreistu hendurnar saman, lófa við lófa, og nuddaðu fingrunum saman.
4. Beygðu fingurna í boga. Beygðu fingurna þétt saman og rúllaðu og nuddaðu.
5. Haltu þumalfingri í lófanum, snúðu honum og nuddaðu.
6. Réttu fingurna upp og nuddaðu fingurgómunum saman í lófunum.
7. Þvoið úlnliðinn.
Birtingartími: 24. maí 2021